Über mich

Ute Winges


Hallo, lieber Gesundheitssportler,
damit du weißt, mit wem du hier Kontakt hast, erzähle ich ein wenig von mir.
Hallo ich bin  Ute Winges  und gebürtige Thüringerin. Ich lebe glücklich verheiratet mit meinem Mann, Thomas, in ländlicher Natur; im Dreieck Leipzig, Dresden, Erfurt. Wir haben drei  jetzt erwachsene Kinder.
Meinen ersten Beruf, Zahntechnikerin, übte ich bis 2015 aus. 2015 traf mich ein schwerer gesundheitlicher Crash und ich musste mich mit grundsätzlichen Fragen auseinandersetzen. Ich suchte und fand neue Ansätze für meine persönliche nachhaltige Lebensqualität. Ich traf für mich eine Vitalstoffentscheidung. Diese Möglichkeit möchte ich mit dir teilen, wenn du auch präventiven Werterhalt als sinnvoller erachtest als teures Therapieren. Vorbeugen ist besser als Heilen. Dieses Wissen haben wir oft, doch die praktische Erfahrung  und Umsetzung  folgt meist erst in Krisen.
Ich durfte von vorn anfangen. Ich studierte von 2016 -2018 Gesundheitsförderung an der BSA-AKADEMIE-Saarbrücken. Heute arbeite ich selbstständig als Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung sowie als Rehabilitationstrainerin in Kooperation mit Ärzten.
Ich führe ein privates  Microstudio. Ich trainiere mit Dir in freier Natur und indoor funktionale Athletik.
Als dein Gesundheitscoach zeige ich dir in deinem Kontext mehr als Fitnesstraining. Ich möchte mit dir gemeinsam die richtigen Fragen erarbeiten, damit du fitter und fröhlich deinen Alltag meistern kannst.  Zeit ist Leben.
Wenn ich nicht Personaltrainer bzw. -Coach bin, arbeite ich für die Rehabilitation. Ich rehabilitiere Menschen  in Gruppen bei orthopädischen Zielen und nach Herzinfarkt zu neuer Lebensqualität. Ich darf täglich Menschen in Bewegung bringen oder halten. Ich motiviere dich zu neuen Gesundheitszielen. Wir feilen an deinem persönlichen Erfolg für ein ganz neues Körpergefühl. Unser Leben ist eine Einbahnstraße und darum von höchster Kostbarkeit.
Um wirklich frei zu sein, bedarf es solider Gesundheit, guter sozialer Beziehungen und angemessener finanzieller Mittel.
Lass uns gemeinsam etwas bewegen! Fange bei dir an und lass positive Veränderung sichtbare Kreise ziehen.
Dein schönstes Lächeln ist es wert. Heute!
Bewegung ist Goldwert!                  
Herzlichst, Ute Winges

Ausbildung / Wissenswertes

Gesundheitsförderung
  •  Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung,
  •   Personaltrainer mit Fitnesstrainer B-Lizenz,
  •   Ernährungstrainer B-Lizenz,
  •   Trainer für Cardiofitness, 
  •   Gesundheitstraining,
  •   Gesundheitscoaching,
  •   Entspannungstraining,
  •   Nordic-Walking- Instructor (DNV)


Manager für Fitness und Freizeitunternehmen
  • Marketingmanagement,
  •  Team-und Qualitätsmanagement,
  •  Sales & Service,
  •  Unternehmensmanagement


Publikationen
  • „Ein Hauch von Syrien-aramäische Küche“ / E .Reinhold Verlag
  • Nordic Walking. Laufen für`s Lächeln. Interventionsprogramm zur Gesundheitsförderung und Prävention
  • Gerätegestütztes Krafttraining für Frauen
  • Relax yourself. Entspannungstraining. 8 Übungseinheiten für ein Gesundheitstraining als Stressausgleich, je erschienen im GRIN-Verlag 
  • „Reich beschenkt“ Erlebnisse aus dem ganz normalen Leben / Kawohl-Verlag
2005 
  • Diplomierter Wellness-und Gesundheitstrainer
  • NordicWalking Instructor

Jährlich
  • Fortbildungen in fachspezifischer Richtung (Stoffwechsel, ALFA-Technik, herzfrequenzgesteuertes Training, Personalcoaching, Ernährung, Entspannung, Krafttraining für Frauen)

2017
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung
  • Manager für Fitness-und Freizeitunternehmen
  • Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung

2018
  • DOSB-Übungsleiter Sport in Prävention (Haltungs-und Bewegungssystem)
  • DOSB-Übungsleiter B Sport in der Rehabilitation 
  • (Innere Medizin und Orthopädie) 
  • Aufbauqualifikation Athletiktraining
  • Aufbauqualifikation Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement

2019
  • 4Dpro Bungee-Fitness Instructor Basic
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